Beddengoed - koopgids

Rugpijn, stijfheid, een stijve nek… het komt vaak voor dat je moe en met spierpijn wakker wordt. Toch wordt het ons steeds weer verteld: een goede nachtrust is de garantie voor een goede dag! Omdat we een derde van ons leven in bed doorbrengen, mag de keuze voor goed beddengoed niet aan het toeval worden overgelaten. Schuimmatras, latexmatras, spiraalmatras, lattenbodem… Met zo’n ruim aanbod is het echter moeilijk om het overzicht niet te verliezen… Er zijn tal van criteria waarmee je rekening moet houden om de matras te kiezen die bij je behoeften en lichaamsbouw past en zo een verkwikkende slaap te garanderen. De stevigheid, afmetingen, ondersteuning en materialen van de matras zijn doorslaggevend, en vergeet ook niet dat de matras goed moet aansluiten op de lattenbodem! Het is ook belangrijk om te weten wanneer je je beddengoed moet vernieuwen: om een optimale nachtrust te behouden, raadt de Franse vereniging voor beddengoed aan om je matras en lattenbodem om de 10 jaar te vervangen. In deze gids vind je de gouden regels voor het kiezen van het juiste beddengoed, maar ook een schat aan tips en advies!

Wanneer moet je je beddengoed vervangen?

Beddengoed gaat 10 jaar mee; daarna raden alle specialisten aan om het te vervangen. Matras en bedbodem worden elke nacht ongeveer 40 keer belast, wat neerkomt op ongeveer 150.000 keer in totaal, en ondergaan in die periode mechanische slijtage en een natuurlijke afbraak van de onderdelen. Aan het einde van de levensduur zijn de prestaties van een matras en een lattenbodem van goede kwaliteit met 25 % afgenomen; bij beddengoed van mindere kwaliteit is dit nog veel meer. Beddengoed speelt een grote rol in de slaapkwaliteit en bij rugklachten. Het is daarom noodzakelijk om te investeren in een matras en een lattenbodem van goede kwaliteit om pijn te verlichten en te voorkomen, en zo je gezondheid te behouden. Toch mag de aankoop van beddengoed niet zomaar worden gedaan. Maar allereerst: hoe weet je of je je beddengoed moet vervangen? Wat zijn de tekenen die erop wijzen dat je beddengoed in slechte staat is? Een korte diagnose is op zijn plaats...

Controleer snel je beddengoed

Moet ik mijn matras vervangen?

Om te weten of u uw matras moet vervangen, bekijk het dan eens terwijl u uw bed opmaakt. Als u kuilen of bobbels ziet, kan dit gevolgen hebben voor uw rug of wervelkolom. Het is dan goed om uzelf een paar vragen te stellen: Slaapt u slecht? Bewegen u of uw partner te veel ’s nachts? Wordt u vaak moe wakker, met stijfheid, spierpijn of rugpijn? Als het antwoord ja is, weet dan dat deze verschillende situaties de meest herkenbare tekenen zijn van beddengoed dat in slechte staat is. Leg nu uw beide handen plat op uw matras en druk ze erin. Als uw handen zonder weerstand wegzakken, is de ondersteuning van uw wervelkolom niet meer gewaarborgd. Ga nu liggen. Als u het gevoel heeft dat u in de matras wegzakt alsof u in een kuip ligt, betekent dit dat de vering niet meer optimaal is en dat uw matras helaas niet langer de nodige ondersteuning biedt voor de rust van uw spieren en uw rug. Ga tot slot op de rand van je bed zitten en sta weer op. Normaal gesproken moet je matras onmiddellijk zijn oorspronkelijke vorm terugkrijgen.

Moet ik mijn lattenbodem vervangen?

Om in een oogwenk de staat van uw lattenbodem te beoordelen, volstaat het ook hier om te kijken: het oppervlak moet glad, vlak en gelijkmatig zijn. Als de veren ongelijkmatig zijn, zichtbare afdrukken achterlaten of, erger nog, door de tijk heen steken, is het duidelijk dat u uw bedbodem dringend moet vervangen. Controleer bij lattenbodems of de latten goed vastzitten, in welke staat ze verkeren en of de bevestigingspunten aan het houten frame nog goed zijn.

Keuzecriteria waarmee u rekening moet houden voordat u uw beddengoed koopt.

Het kiezen van beddengoed kan soms een hele uitdaging zijn! Gezien de grote verscheidenheid aan modellen, merken en prijzen is het moeilijk om het overzicht te behouden. Een kort overzicht van de keuzecriteria is daarom op zijn plaats. Er zijn 6 keuzecriteria waarmee u rekening moet houden.

Slaapcomfort:

Hoe groter deze is, hoe minder last u zult hebben van de bewegingen van de persoon die naast u slaapt. Dit criterium is belangrijk als uw partner de neiging heeft om veel te bewegen!

Het type vering: veren, schuim of latex

Om geen last te hebben van een vervelende aanpassingsperiode, raden we je aan je slaapgewoontes aan te houden. Dus als je momenteel op een matras met spiraalvering slaapt, kies dan opnieuw voor een spiraalmatras. Hetzelfde geldt voor schuim- en latexvering.

De vulling

Dit is het ‘onmiddellijke comfort’, het comfort dat u ervaart zodra u gaat liggen gedurende de eerste 10 minuten. De vulling kan uit verschillende materialen bestaan (zijde, katoen, wol). Meer informatie ( => link naar samenstelling van de matras).

De hardheid

De stevigheid hangt af van uw lichaamsbouw en/of het gewenste comfort. Lengte en gewicht zijn bepalend bij de keuze van de hardheid van uw matras.